IMPORTANTISSIM!!!!!!

olaaa!!

és molt important que el pròxim dimecres 25 a les 6 de la tarda, tota la gent que vingui a la travessa asisteixi amb la motxilla feta al centre.

ordre del dia:

1. pes de la motxilla
2. grups de menjar
3. menjar que hem de portar
4. horari de sortida i d'arribada
5. material necessari per fer el menjar
6. grups del material... (proposta nostre: fer els mateixos grups que el menjar..)
7. [...]

en principi, som unes 16 persones+ 3 monitors

seria convenient, que tothom se'n recordes de portar la motxilla feta i vingues amb ganes de treballar, perquè no tenim més temps!!!

ari, julia, mengu, gil, clau

primer entrenament...

olaa!!!!!!!

uff!!! aquest primer entrenament va ser la ostia...

vam caminar només fins les vinyes, i am menys de mitja hora ja vam arribar!!

un cop estavem al costat de la carretera, mentres tots saludavem els cotxes que passaven i el roger els insultava, l'arnau va començar a fer uns exercicis, que els va acabar fent sol.

quan baixavem..van dir d'anar corrents. uns quants van començar a correr..pero els del darrera vam anar tranquilets!

aquesta fotu es de quan l'arnau es va posar a fer els estiraments ell sol... la posu, perque ho vam dir amb tots que s'habia de posar..jejeje

per cert..el divendres al mercat..ens ho vam passar moolt be i vam fer molt negoci!!! ho haurem de repetir!!! aaa..i el pròxim dia ens posem directament a l'ombra, eh!

be..doncs fins el dimecres que ve!! qui hi pugui anar... ;)

clàudiaa!!*

Preparació travessa (ii)

Hola falcons i falcones,

Divendres passat ens vam trobar al centre per parlar sobre diferents aspectes de la travessa. Aquí teniu els punts resumits de la reunió:

1) Vam repartir les samarretes.
Cadascú va agafar el nombre de samarretes que va estimar que vendria. Si no vàreu poder venir, no passa res. Cada dimecres ens tornarem a trobar a les 18h al centre per fer una mica d'esport (veure punt 3). Podeu venir llavors i agafar-les.
A més a més, es va formar un grup de voluntaris i voluntàries que s'encarregarà d'organitzar una parada al mercat el divendres.

2) Vam fer una llista de material.
Vam decidir quines coses de material eren importants/imprescindibles de portar:
* Sac de dormir
* Estora
* 3 samarretes màniga curta
* 1 pantalons curts
* 1 pantalons llargs
* 1 pantalons còmodes per estar pel refugi i dormir.
* 1 polar de màniga llarga.
* 1 jaqueta impermeable lleugera (cangur...)
* 5 parells de mitjons
* calçotets, calces i sotents (cadascú els que vulgui)
* llanterna o frontal
* respall de dents
* ulleres de sol, foulard i gorra.
* botes de muntanya per caminar
* xancles per estar pel refugi i descansar els peus (millor que no siguin de dit).
* cantimplora
* estris de cuina: es faran grups.
* sabó, desodorant, crema solar: es faran grups.

Mireu-vos aquesta llista amb calma i si se us acut qualsevol cosa ens ho comuniqueu ràpidament amb un comentari o via email.

3) Sessions de preparació.
Vam decidir que quedaríem cada dimecres per fer una mica d'exercici per tal de posar-nos en forma. La primera cita serà el proper dimecres a les 18h. Farem una excursió fins a les Vinyes, unes taules d'exercicis i tornarem corrent.

• Dimecres 4: Excursió, exercicis i córrer.
  
• Dimecres 11: Excursió en bici pel corredor.
• Dimecres 18: s'esperen propostes
  
• Dimecres 25: s'esperen propostes

4) Menjar
Només vam decidir que hi hauria una comissió que s'encarregaria de fer els menús i anar a comprar el menjar, ja que no seria viable que hi anéssim tots 20 (17+3).

Els monis diríem que res més, però si veieu que ens hem descuidat alguna cosa ens ho dieu i ho afegirem.

Salut i fins dimecres,