dijous, 26 de juliol del 2007

L'hora de la veritat ja s'acosta...

Hola falcons i falcones,

Ahir ens vam trobar al centre per tal d'acabar d'ultimar els últims detalls de la nostra travessa. Sembla que tot està gairebé a punt. A continuació exposem tota la informació necessària perquè no ens falli res. Llegiu-ho amb calma que hi ha moltes coses...


Horari de sortida: Dissabte 28 de Juliol
  • o a les 7h00 davant del pavelló,
  • o a les 11h30 a la plaça de l'ajuntament d'Espot.
Per arribar a Espot:
Quan arribem a La Pobla de Segur prenem la carretera de Sort i del Port de la Bonaigua. Un cop passat el poble d'Escaló (51 km després de La Pobla) prendrem la carretera que ens durà fins a Espot (9 km des de l'encreuament).
Des d'allà, i una vegada estiguem tots junts, seguirem en cotxe 3 km més fins a l'entrada del Parc, des d'on tenim 1h caminant fins a l'Estany de Sant Maurici.


Horari d'arribada: Dissabte 4 d'Agost.
  • a les 21h15 a l'estació RENFE de Llinars del Vallès.
Des de Caldes de Boí agaferem un autobús a les 14h de la companyia Alsina Graells que ens durà fins a El Pont de Suert. Allí farem un canvi i prendrem un altre autobús cap a Barcelona on arribarem a les 19h25. Finalment a dos quarts de nou pujarem al rodalies que ens portarà fins a Llinars on arribarem a un quart de deu.

Resum etàpes de la travessa
Dissabte 28: Llinars – Estany de St. Maurici (dormim en tendes).
Diumenge 29: Estany de St. Maurici – Llacs (dormim en tendes).
Dilluns 30: Llacs – Refugi Colomers (dormim en Refugi).
Dimarts 31: Refugi Colomers – Refugi de la Restanca (dormim en Refugi).
Dimecres 1: Descans.
Dijous 2: En funció de les energies que tinguem: Bessiberri Sud, o presa de Cavallers.
Divendres 3: Arribem a Caldes de Boí.
Dissabte 4: Caldes de Boí – Llinars.

Llista de material individual:
* Sac de dormir
* Estora
* 3 samarretes màniga curta
* 1 pantalons curts
* 1 pantalons llargs
* 1 pantalons còmodes per estar pel refugi i dormir.
* 1 samarreta de màniga llarga
* 1 polar de màniga llarga.
* 1 jaqueta impermeable lleugera (cangur...)
* 5 parells de mitjons
* calçotets, calces i sotents (cadascú els que vulgui)
* llanterna o frontal
* respall de dents
* ulleres de sol, foulard i gorra.
* botes de muntanya per caminar
* xancles per estar pel refugi i descansar els peus (millor que no siguin de dit sinó lligades).
* cantimplora
* banyador i tovallola(no gaire gran)
* buf
* un rotllo de paper de WC.
* plat got i cuberts

Grups de menjar:
Els grups de menjar són els grups que carregaran i cuinaran el seu propi menjar. Cada grup ha de portar el material necessari per cuinar (excepte el fogonet que us el proporcionarem els monitors). A la reunior de dimecres 25 vam decidir que el millor era que cada grup dugués un parell de carmanyoles amb les que es pugui cuinar. Si algun grup prefereix dur olla i paella en comptes de carmanyola també ho pot fer.
També és tasca dels grups de menjar organitzar-se per compartir: la crema solar, el sabó, el xampú, el desodorant, la pinta...

Els grups de menjar que vam decidir són els següents:
Grup A: Júlia, Ariadna, Judit i Judit.
Grup B: Berta, Clàudia, Andrea i Anna.
Grup C: Lucas, Judit, Clu i Lluís.
Grup D: Bernat, Joel, Jordi i Roger.

Menús i menjar:
Vam aprovar els menús que ja havia pensat la Jèssica i vam quedar el proper divendres 2/ a les 18h davant del Condis per comprar el menjar.
Recordem que el dinar del primer dia cadascú es du el seu!

Autoritzacions
Vam repartir les autoritzacions paternes/maternes que heu de portar signades pels vostres pares el dissabte.

dilluns, 23 de juliol del 2007

IMPORTANTISSIM!!!!!!

olaaa!!

és molt important que el pròxim dimecres 25 a les 6 de la tarda, tota la gent que vingui a la travessa asisteixi amb la motxilla feta al centre.

ordre del dia:
  1. pes de la motxilla
  2. grups de menjar
  3. menjar que hem de portar
  4. horari de sortida i d'arribada
  5. material necessari per fer el menjar
  6. grups del material... (proposta nostre: fer els mateixos grups que el menjar..)
  7. [...]

en principi, som unes 16 persones+ 3 monitors

seria convenient, que tothom se'n recordes de portar la motxilla feta i vingues amb ganes de treballar, perquè no tenim més temps!!!

ari, julia, mengu, gil, clau

dilluns, 9 de juliol del 2007

primer entrenament...

olaa!!!!!!!


uff!!! aquest primer entrenament va ser la ostia...


vam caminar només fins les vinyes, i am menys de mitja hora ja vam arribar!!


un cop estavem al costat de la carretera, mentres tots saludavem els cotxes que passaven i el roger els insultava, l'arnau va començar a fer uns exercicis, que els va acabar fent sol.


quan baixavem..van dir d'anar corrents. uns quants van començar a correr..pero els del darrera vam anar tranquilets!

aquesta fotu es de quan l'arnau es va posar a fer els estiraments ell sol... la posu, perque ho vam dir amb tots que s'habia de posar..jejeje




per cert..el divendres al mercat..ens ho vam passar moolt be i vam fer molt negoci!!! ho haurem de repetir!!! aaa..i el pròxim dia ens posem directament a l'ombra, eh!




be..doncs fins el dimecres que ve!! qui hi pugui anar... ;)





clàudiaa!!*






dilluns, 2 de juliol del 2007

Preparació travessa (ii)

Hola falcons i falcones,

Divendres passat ens vam trobar al centre per parlar sobre diferents aspectes de la travessa. Aquí teniu els punts resumits de la reunió:

1) Vam repartir les samarretes.
Cadascú va agafar el nombre de samarretes que va estimar que vendria. Si no vàreu poder venir, no passa res. Cada dimecres ens tornarem a trobar a les 18h al centre per fer una mica d'esport (veure punt 3). Podeu venir llavors i agafar-les.
A més a més, es va formar un grup de voluntaris i voluntàries que s'encarregarà d'organitzar una parada al mercat el divendres.

2) Vam fer una llista de material.
Vam decidir quines coses de material eren importants/imprescindibles de portar:
* Sac de dormir
* Estora
* 3 samarretes màniga curta
* 1 pantalons curts
* 1 pantalons llargs
* 1 pantalons còmodes per estar pel refugi i dormir.
* 1 polar de màniga llarga.
* 1 jaqueta impermeable lleugera (cangur...)
* 5 parells de mitjons
* calçotets, calces i sotents (cadascú els que vulgui)
* llanterna o frontal
* respall de dents
* ulleres de sol, foulard i gorra.
* botes de muntanya per caminar
* xancles per estar pel refugi i descansar els peus (millor que no siguin de dit).
* cantimplora
* estris de cuina: es faran grups.
* sabó, desodorant, crema solar: es faran grups.

Mireu-vos aquesta llista amb calma i si se us acut qualsevol cosa ens ho comuniqueu ràpidament amb un comentari o via email.

3) Sessions de preparació.
Vam decidir que quedaríem cada dimecres per fer una mica d'exercici per tal de posar-nos en forma. La primera cita serà el proper dimecres a les 18h. Farem una excursió fins a les Vinyes, unes taules d'exercicis i tornarem corrent.
  • Dimecres 4: Excursió, exercicis i córrer.
  • Dimecres 11: Excursió en bici pel corredor.
  • Dimecres 18: s'esperen propostes
  • Dimecres 25: s'esperen propostes

4) Menjar
Només vam decidir que hi hauria una comissió que s'encarregaria de fer els menús i anar a comprar el menjar, ja que no seria viable que hi anéssim tots 20 (17+3).

Els monis diríem que res més, però si veieu que ens hem descuidat alguna cosa ens ho dieu i ho afegirem.

Salut i fins dimecres,